60.8kg 33.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.8kg 54kg 32% (あと6.8kg) 159.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.4% 27% 159.5cm 平均

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2016年07月21日

  • genmai

    夏休み突入〜
    で、早速寝坊〜( ̄◇ ̄;)
    ま、いっか。いつものことだ。
    明日は、洗濯から出来るかな〜(。-_-。)
    家事に専念せねばT_T

    ◉測定のつぶやき◉
    代謝:1212kcal
    ダンス:20点。振り出しに戻ったT_T
    掃除機かけずにやったら、なんか踏んだ気がする……>_<…痛い。

    カロリー合計:1413kcal12:40
    •  
    • コメント12件
    • maroko maroko お子さんが夏休みになると食事の支度など大変ですよね〜
      ウチはとうの昔に夏休みから解放されています^ ^
      (あっ、年がばれちゃうかしらん^^;)

      休み中、ご自分のペースが乱れずに過ごされます様に‥^ ^
      2016.07.21 23:53
    • genmai genmai > marokoさん
      先輩ママさんだったんですね。
      ご無礼ばかりでごめんなさぃ(/ _ ; )
      これからも変わらずよろしくお願いしますσ^_^;
      毎年ながら、奮闘する夏休みですょ。
      身体が持つか最近不安です…>_<…
      2016.07.22 02:26
    • たぬりん たぬりん 夏休みですか。

      お母さんは大変だ~

      お子さんと一緒にラジオ体操とかできると楽しいですね。
      2016.07.22 05:02
    • まな まな 夏休みかー!
      朝弱いの?(笑)

      ダンスさ、難しいほんと(笑)
      諦めモード入ってきた(´・ ・`)
      2016.07.22 06:31
    • りぃ りぃ ありゃ…大丈夫ですか?(。> <。)!
      ダンス難しいですよね(;´∀`)
      でも10分やるだけで汗だくー
      特にジャンプの所がきつい❣❣
      下の人に迷惑かけないようにと
      ジャンプするので余計にふくらはぎに
      きます~((*≧艸≦)ププ!!
      2016.07.22 06:48
    • genmai genmai > たぬりんさん
      連日の雨で今週は、プールまでお休み…>_<…
      ラジオ体操は、嫌いじゃないんですが…家出しますσ^_^;
      2016.07.22 10:42
    • genmai genmai > まなさん
      朝めっちゃ弱いですね。
      来年からは、毎日弁当で
      只今、訓練中です(>_<)
      2016.07.22 10:44
    • genmai genmai > りぃさん
      > まなさん

      ダンス、ホントサボると出来ない。
      お腹とお尻周りが酷く、テンポがずれます(>_<)

      私は、夏休みの課題にします。
      出来なかったら、他のに移行しようと思いますT_T
      でも効いてる感じがあるのを探すのは、これまた難しいですよね(。-_-。)
      2016.07.22 10:51
    • たむちゃん たむちゃん 夏休み突入ですねーヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
      我が家は1週間だけ
      ラジオ体操のため6時起き★
      夏休み2日目にして
      もう無理〜です(−_−;)
      ベビーシッターじゃなくて
      キッズシッター雇いたい(T ^ T)
      2016.07.22 14:43
    • genmai genmai > たむちゃんさん
      未就学児なのかな?
      一番やっかいな時期ですね〜。
      遊びに行っておいでとか、言えればいいんだけどねぇ。難しいですよね。
      博物館とか水族館など、涼しいところによく連れてった気がします。
      夏休みイベント多い時期だし、普段行かないから楽しいですよ。
      2016.07.22 20:50
    • たむちゃん たむちゃん > genmaiさん

      我が家は小2、小3なんで
      一番微妙〜な時期なんです(−_−;)
      勝手に遊びに〜も微妙だし。
      科学館に屋内プールに‥
      母はグッタリです( ̄Д ̄)ノ
      2016.07.23 17:07
    • genmai genmai > たむちゃんさん
      荷が重いのは、絵日記じゃありませんか?ウチは小3までみっちりあり、悩まされました〜(>_<)
      書くことないとか言いやがるしT_T
      高学年になってやっと1行日記になり、解消されたと安心した気がします。
      早く夏休み終わって欲しいですね。
      2016.07.23 21:49
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