♡DAY80

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.7kg 55kg 9% (あと5.7kg) 169cm 60.7kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

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2016年07月21日

  • さみぃ

    ♡起床時:60.7 就寝前:61.8

    朝:パルテノはちみつ、明太子おにぎり
    昼:豚モツ150
    間食:スーパーカップチョコ2/3、まぐろ納豆巻き8
    夕食:茄子餃子4、スープ水餃子7(春雨)、明太子はんぺん4、レタス、野沢菜
    間食:マンゴー1/2

    運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋

    2日便p…

    生理中 カロリー合計:13:23
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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