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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.3kg 53kg 4% (あと6.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.7% 25% 167cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • いちこ

    朝*ホットラテ、ハムタマゴサンド

    昼*釜揚げうどん、温玉、かしわ天

    おやつ*チャイソイミルクティ、クッキー1枚

    夜*ゴーヤチャンプルー、サラスパ、とうもろこし1本

    カロリー合計:2000kcal13:52
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167cm 58.9kg

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