7月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.6kg 52kg 34% (あと2.6kg) 154cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.1% 22% 154cm 平均

2016年07月21日

  • アンパンマン

    あ~~~お昼食べて、お腹いっぱい(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
    眠い、苦しい、帰りたい(笑)

    昨日から焼き鳥屋のバイトスタート!!
    めっちゃ忙しかった(|||O⌓O;)
    帰ってピノ食べて寝た!!
    なんとか54キロ代(´▽`)ホッ

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)
    トルティヨン1個
    0kcal(1食分)

    昼食

    牛丼
    0kcal(1食分)母作
    ミニトマト3個
    0kcal(1食分)

    夕食

    納豆キムチ卵かけご飯
    0kcal(1食分)
    レンコンのイカと肉詰め6個
    0kcal(1食分)
    スイカ4切れ
    0kcal(1食分)
    トルティヨン半分
    0kcal(1食分)
    ザクリッチ1個
    0kcal(1食分)
    ピノ2個
    0kcal(1食分)
    厚切りポテチ半袋
    0kcal(1食分)

    運動

    レッグマジック
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:07
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