また日記サボり中・・・

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.3kg 63kg 85% (あと3.3kg) 173cm 66.3kgの体型
    体脂肪 25% 15.5% 10% 173cm 美容

2016年07月21日

  • ころちゃん

    長時間労働のため運動お休み。

    うぐいすパン
    卵焼き
    ハムカツ
    ゆでたまご
    ご飯

    チーズパン
    おにぎり2個

    いなりずし4個
    アイス
    卵焼き
    ハムカツ
    缶コーヒー

    1週間以上サボってしまいました。
    あわてて書いております。

    やっぱ、やる事を先にやってしまわないとね。

    カロリー合計:14:11
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