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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 53.7kg 50kg 64% (あと3.7kg) 147cm 53.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 31.7% 25% 147cm 理想

2016年07月21日

  • ようこりん

          開始時    7/21      目標
    体重     59.6    52.7 (-7)  47kg
    B       92      
    W      78      67 (-11)   60
            97      89(-8)
    H       96     92(ー6)     85
    太もも     59     54.5(-3,5)  (47)
                 47
    ふくらはぎ   39    37 (ー2)     (32) 


    体重  -7
    ウエスト ー11
    ヒップ  -8 

    カロリー合計:15:25
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ようこりん
ようこりん

147cm 52.7kg

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