-10日目-食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 64.2kg 50kg 26% (あと14.2kg) 159cm 64.2kgの体型
    体脂肪 28% 24.6% 18% 159cm 標準

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2016年07月21日

  • ぬー


    朝 ごはん、ピーマンとナスの味噌炒め

    昼 カレーパン、コーンたっぷりパン

    夜 なし

    朝は昨日の夜からずっと食べたかった味噌炒め♡
    もうね、美味しすぎて美味しすぎて。
    ナスもピーマンも貰ったものなんだけど新鮮ですごくジューシーでした(*´ 艸`)

    そしてお昼はパン屋さんに寄ってパンを2つも(´°ω°`)↯↯
    一個でやめよと思ったんだけどどっちも美味しそうで(´;ω;`)
    コーンの甘みが絶品でもう、何個でも食べれる!って感じでした。
    カレーパンも厚切りのベーコン?が入っててチーズがとろけてもう、美味しすぎた。

    今日も満腹満腹( ❁ ´ω` ❁ )

    カロリー合計:16:21
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159cm 61.6kg

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