310日目 83.1kg(-21.9Kg) 22.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 83.1kg 75.3kg 73% (あと7.8kg) 185cm 83.1kgの体型
    体脂肪 22.3% 17% 185cm モデル

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2016年06月26日

  • なまはげ

    6月26日 310日目 83.1kg(-21.9Kg) 22.3% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:16:25
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