327日目 83.5kg(-21.5Kg) 21.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 83.5kg 75.3kg 72% (あと8.2kg) 185cm 83.5kgの体型
    体脂肪 21.5% 17% 185cm モデル

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2016年07月13日

  • なまはげ

    7月13日 327日目 83.5kg(-21.5Kg) 21.5% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:16:25
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