335日目 85.3kg(-19.7Kg) 24.1%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 85.3kg 75.3kg 66% (あと10kg) 185cm 85.3kgの体型
    体脂肪 24.1% 17% 185cm 美容

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2016年07月21日

  • なまはげ

    7月21日 335日目 85.3kg(-19.7Kg) 24.1% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:16:25
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