90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 63.9kg 55kg 12% (あと8.9kg) 160cm 63.9kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 理想

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2016年07月21日

  • なな

    昨日はサラダ。
    なんですが、昼間倉庫の片付けでクタクタになり、お昼ご飯をしっかり食べたからか微増…

    なんとか今月は、ギリギリでもいいから、3キロ台に留まりたい…

    カロリー合計:17:41
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