また食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 83.8kg 75kg 12% (あと8.8kg) 159cm 83.8kgの体型
    体脂肪 47% 46.8% 40% 159cm モデル

2016年07月21日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)

    またやってしまった…(ーー;)

    2ヶ月ちょっとぶりに
    月よりの使者がきた

    2ヶ月~3ヶ月来なくて
    昼間に異様に眠気がし始めると
    月よりの使者がくるって感じ
    ここ数年こんな状態

    女性の健康雑誌に
    月経サイクルダイエットが載ったりするけど
    今の私には使えない

    以前はほとんど規則正しくきてたので
    月経サイクルダイエットも
    実行して成功してたのに

    基礎体温つけてるから
    少し参考にしたいんだけど
    月よりの使者がこない間は
    基礎体温も高低バラバラで
    しまいには病院行け!のマークまで出てくる

    2ヶ月~3ヶ月
    月よりの使者がこないと普通
    妊娠!?と思うけど思い当たることがないからなぁ…(ーー;)

    婦人科の先生に以前うかがったら
    歳も歳だし年齢的に更年期に入ったのでは?ってシレっと言われた

    マジに40代後半は
    ダイエットに悩むよぉ~(ーー;)

    せめて60キロまで痩せたい

    生理中 カロリー合計:2421kcal18:17
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ヨッタン(数値のみ記入に変更中)
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159cm 83.1kg

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