アイヤー(ノ_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.9kg 45kg 61% (あと2.9kg) 160cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年07月21日

  • たまえ


    *白湯
    *無糖ヨーグルト


    *菓子パン


    *レタスサラダ(レタス・ゆで卵半分・梅づくし)

    今日はマジでお腹がおかしくてヤバかったですwwwなんか、アレな言い方ですが今現在もお腹にナンが詰まってる感じwwずっと張ってて気分悪いです_| ̄|○
    元気とやる気が出なかった…

    体重の増加はひとまず仕方ないけれど、早くお腹の違和感をどうにかー!
    食べ過ぎはダメですね、ご馳走は少なめに味わうべきです(´Д` )

    でも、以前だったらあれくらい食べ過ぎても全然元気だったのにな…

    カロリー合計:18:20
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