21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76kg 70kg 9% (あと6kg) 162.5cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 理想

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2016年07月21日

  • まるまる

    如何にダイエットに前向きじゃないかわかる。

    昨日は変な食欲に襲われました(  ̄▽ ̄)ヤバイ‼

    今日は朝からいらっとする車のせいで仕事やる気なし。

    今日も食べ過ぎた~生理前~最悪。
    もうちょっとしたら、歩きにいこーと。
    脱炭水化物‼特にパン

    カロリー合計:19:09
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実践中のダイエット方法

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まるまる
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162.5cm 75.4kg

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