191日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66.4kg 56.5kg 0% (あと9.9kg) 160cm 66.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 32.8% 25% 160cm モデル

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2016年07月21日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:からすみパスタ・サラダ・コーンスープ
    昼ごはん:おしるこ
    夜ごはん:飲み

    生理中 カロリー合計:20:08
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実践中のダイエット方法

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