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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.5kg 55kg 22% (あと5.5kg) 162.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm モデル

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2016年07月21日

  • 柚子飴。

    上の子と久しぶりに外に出てみた^_^
    大変だったけど久しぶりに2人の時間ができて良かった>_<❤️
    2人目も可愛いけど、上の子ももちろん可愛くて大切。バランスよく出来たらいいな、、、。

    ー食事ー
    【朝】白湯 メロンパン 梅干しおにぎり
    すいか
    【間食】ミルクティー
    【昼】白米 すき焼き
    【夜】五穀米 豚しょうが焼き 豆腐
    茹でオクラ

    カロリー合計:20:13
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 62kg

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