雨のウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 62.8kg 52kg 11% (あと10.8kg) 159cm 62.8kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.2% 25% 159cm 美容

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2016年07月21日

  • ベル


    レタスとトマトのサンドイッチ
    コーヒー


    醤油ラーメン
    すいか

    おやつ
    おにぎり


    チキンソテー
    千切りキャベツ
    お味噌汁(小松菜、油揚げ)

    ウォーキング6000歩
    スロラン雨で休み

    雨の中ウォーキングに行きました。普段は日傘をさして歩いているので、雨の時は雨傘になるだけで変わりなし。今日は涼しいし、快適に歩けました。もう少し歩きたかったけど、子供の昼ご飯の用意を考えると、さっさと帰ることに。夏休みは何かと時間に縛られそうです。
    晴れてくれないとスロラン行けません。はやく梅雨が明けてほしいです。

    カロリー合計:1418kcal20:21
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん 雨の日は足元が濡れちゃうのがブルーになっちゃいます。カワイイ雨靴買おうかな。 2016.07.21 22:07
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 雨の中 ウォーキング! 素晴らしいです~!

      子供の夏休み すっかり忘れていました^^;
      昨日、息子が成績表を持って帰ってきて それで気が付きました^^;;

      仕事に行っている間の息子の昼食の支度、 まったく考えていなかったです。
      うーん 困った(笑)
      2016.07.22 05:53
    • ベル ベル > るみみんさん
      スニーカーで歩いたので、ぐしょぐしょでした。かわいい雨靴があると気分もあがりますよね。
      2016.07.22 07:56
    • ベル ベル > たま @糖質制限さん
      夏休みの最大の悩みは、お昼ご飯ですね。毎年頭が痛いです。そうめんばかりにならないようにしないと。
      2016.07.22 07:57
    • あまね あまね お昼ご飯に悩まされる日々が始まりましたね…
      なんだか夏休みなのに涼しくなっちゃって変な感じですね~。
      今日はこちらは曇り。お庭掃除頑張ります~☆
      2016.07.22 14:23
    • ベル ベル > あまねさん
      涼しいですね。夏休みなのに調子が狂ってしまいます。お昼ごはん、この夏はカップ麺と菓子パンは出さないと決めたので、クックパッドさんの助けを借りて頑張っていこうと思っています。
      2016.07.22 15:44
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