49.1kg 19.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 49.1kg 47kg 34% (あと2.1kg) 161cm 49.1kgの体型
    体脂肪 21% 19.7% 17% 161cm 美容

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2016年07月21日

  • のあ

    3日に1回の過食で収まるようになってきた!
    しかも過食って言っても4000キロカロリーは超えることなく…順調です!

    食べすぎると苦しい。美味しくない。
    わかってはいても、ストレスって怖いですね。

    もうすぐ夏休みに入るので、しっかり休みつつ、この調子で過食症直していけたらなあと思っています!

    ちなみに今日は家に帰ってきて、課題をやりたくないというストレスから夜に2300キロカロリーもパンやドーナツを食べてしまいました。
    友達が出席の名前書いといてーとか言ってサボったのがとってもムカついたのもあるかもしれません。笑
    私はサボりとか、授業ちゃんと受けない人は嫌いなので。でもまあ、大学って授業がつまらないって気持ちもわかるんですけどね。

    過食したけど後悔はしてないです。
    今もタピオカミルクティー飲んでて、結構落ち着いてます。
    また明日から頑張ろうって気持ちです。
    ではでは!!

    カロリー合計:3000kcal20:36
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