ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.7kg 57.7kg 2% (あと22kg) 162cm 79.7kgの体型
    体脂肪 45% 42.4% 162cm 標準

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2016年07月21日

  • のんくま

    今日はお昼前からお腹が空いてしまい
    つい昼にご飯(手抜きしたため)を食べすぎてしまった
    さらに夜は回転寿司に行ってしまったため炭水化物の取りすぎに
    なってしまった(汗)
    お昼に野菜を摂ればよかったのかな(´-ω-`)

    カロリー合計:20:51
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