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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.5kg 40kg 12% (あと3.5kg) 144cm 43.5kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 144cm モデル

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2016年07月21日

  • mew

    グルテンフリーをやってます。
    チップスやじゃがりこ、パフ入りのチョコ、色々な物に小麦が入ってる。
    体重は少しずつ減って来て、インスタントやケーキを食べたいと思わなくなった。

    生理中 カロリー合計:21:30
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