明日は、健康診断

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.5% 18% 167cm 美容

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2016年07月21日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、ナッツ、ゼリー、コーヒー


    塩パン、米粉パン、よもぎあんぱん、コーラ、炭酸水

    間食
    ゼリー、チーズ


    鶏マスタードソース、レタススープ、チーズ

    明日はついに、健康診断。
    前日にガッツリパン食べちゃった。
    体脂肪が一気に増えた(¯―¯٥)

    カロリー合計:21:41
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クルミ

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