116日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.4kg 50kg 52% (あと3.4kg) 160.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • みかん

    【朝】コーヒー、スコーン
    【昼】ピーマンの肉詰め、五目炒飯、オクラとミョウガの和え物、きゅうりのぬか漬け
    【夜】酢豚
    【間食】抹茶あんみつ

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

160.5cm 50.6kg

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