ラジオ体操

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 47.8kg 42.2kg 57% (あと5.6kg) 151.1cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 151.1cm 平均

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2016年07月21日

  • 紫

    毎朝、母が録画しているラジオ体操。

    おデブの父に
    「ラジオ体操やったら?」と言ったら
    一緒にやってくれるならやると言われ
    夜な夜な親子でやってみました。笑

    父はヘトヘト。笑
    続くかな?^^;

    父はBMI的にも肥満なので
    健康の為にも続けてくれるといいなぁ。

    カロリー合計:22:18
    •  
    • コメント3件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) ラジオ体操、わたしもやろうと思います!❤️ 2016.07.22 08:31
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.07.22 14:04
    • 紫 > さちさん

      手軽に始められるし、そこまでキツくもないし、結構おすすめです♪
      お互い頑張りましょう(*^_^*)
      2016.07.25 16:32
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