ダイエット10日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.7kg 48kg 18% (あと5.7kg) 154cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • mooon

    個人懇談でドキッとさせられた1日…。

    【朝食】トマトとチキンのカレースープ トースト トマトスライス メロン

    【昼食】Wチーズバーガーセット
    (ポテト 野菜ジュース)

    【夕食】焼肉 ピーマン ビール


    早い時間に焼肉だったからまだ罪は軽い❗かなっ??

    っていうか1日の総カロリーヤバイ

    ホンマにダイエットかぁ(((^^;)

    カロリー合計:3000kcal22:26
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154cm 51.6kg

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