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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 62.1kg 50kg 32% (あと12.1kg) 152cm 62.1kgの体型
    体脂肪 40.2% 36.1% 27% 152cm モデル

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2016年07月21日

  • 諏訪

    ここ最近順調に体重が減ってる、風邪ひいて食事量が減ったからかな
    夏休み明けまでに体重55kgまで減らして、バドのための筋力をつける!

    カロリー合計:23:21

実践中のダイエット方法

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