DAY 193

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.4kg 52kg 50% (あと3.4kg) 166cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.4% 0% 166cm 平均

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2016年07月21日

  • えり

    げ!!!( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    増量キャンペーンを開いてしまった…

    歩数:5180歩
    距離:3.58km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:○
    肩回し:×
    ボールトレ:×
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    カロリー合計:23:24
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実践中のダイエット方法

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えり
えり

166cm 54.4kg

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