もう7月終わるやんー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.9kg 53kg 43% (あと7.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.5% 0% 155cm 理想

2016年07月21日

  • ももたろう@糖質制限中

    早いなぁ。。やばいなぁ。。
    今日はお昼にお刺身食べた幸せ〜(^^)
    最近焼き魚ばっかで飽きてたからおいしかった♡

    朝ごはん
    さば塩、サラダ、納豆、味噌汁

    昼ごはん
    お刺身、サラダ、豆腐、味噌汁

    夜ごはん
    サラダチキン

    間食
    プロテイン

    カロリー合計:23:29
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ももたろう@糖質制限中
ももたろう@糖質制限中

155cm 56.4kg

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