7.21

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 50kg 30% (あと7.6kg) 158cm 57.6kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 158cm 標準

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2016年07月21日

  • サーリー

    こちらの存在をまた忘れかけていましたw


    こないだの3連休

    山(ハイキングレベル)→休養→山(ハード)

    と過ごしました。


    ハイキングは心地よい感じで、2ー3時間くらい。

    3日目のハード登山がやばかった。
    というかあんなにハードだと知らずして参加した結果。


    ちょこちょこ休憩いれつつ8h?9h?12km。
    天候不良、岩山の危険個所あり。
    かなりハードでしたが、けがもなくクマにもあわず、無事下山。
    (クマの置き土産とうなり声はあったけどw)

    でも、日ごろ運動不足のわりに結構イケた自分にすこし自信がわいたりして。笑


    そんな感じで、一気にカロリー消費しつつ、実家で食べたいもの食べたので、プラマイゼロ的な。
    連休後に生理がはじまったので、このまますっきり~
    したいなと。
    痩せ期に登山してたらすごい消費できたかもな~

    生理中 カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント2件
    • キャップはな キャップはな
      登山お疲れさまでした!
      夏山どうでしたか?
      やっぱり頂上で食べる「塩オニギリ」は格別なんかな~(笑)

      結構、ハードよね?
      高校で登山やったけど…途中で霧が出て安全が確保できないってことで、下山させられたんだけど、添乗員の下山の速さにひいた思い出が甦りました。

      シャレニナラン

      あ、気がつけば7月が終わる…
      2016.07.27 19:02
    • サーリー サーリー > キャップはなさん

      夏と言えども上の方は天候次第で寒いですね~
      でもお花や緑はとっても素敵でした!

      今回は天候不良で、頂上ついてさっさと写真をとり、風よけられそうなせまーいところでさっさとごはん食べました。笑
      しかし、山で食べるごはんやあったかいスープなんかは格別のおいしさです!定番ですが、カップヌードルはやばいっす。笑

      たしかに下山はやいですね、ほんと、ただひたすら下る、っていう。w

      あ、ほんとだ、おわる、、w
      2016.07.28 09:32
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サーリー
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