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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.9kg 51kg 100% (あと0kg) 164cm 50.9kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm モデル

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2016年07月21日

  • さちママ


    あっさりグラノーラ

    祇園太鼓
    コーヒー


    実家にて
    オムライス

    ぜんざい少し

    夕飯
    鰯の酢煮
    みょうが、牛蒡、小松菜、カボチャ
    厚揚げ

    運動
    モムチャン
    Trf

    カロリー合計:23:35
    •  
    • コメント4件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      あっ♪
      ぜんざい発見‼
      あんこ♡
      運動もちゃんと頑張っててすごい!
      私も明日からはダルダルモードからの脱出
      頑張ります(`・ω・´)ゞ
      2016.07.22 00:32
    • さちママ さちママ > rakuponさん
      おはよー✨
      これもいただきものー(◎-◎;)でも出雲ぜんざいっやつで、美味しかったから、よしとします(笑)


      身体だるいですよね。だるい時って、休んだ方がいいか、動いた方がいいか、分からなくなるますよね…
      2016.07.22 06:47
    • はむ子 はむ子 祇園太鼓は習い事ですかー❓
      (*´ㅂ`*)
      2016.07.22 15:15
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      博多の銘菓で、パイ生地の中にあんこたっぷりの、丸いお饅頭でっす❗



      頂き物だけど。我慢出来ず食べちゃいます(◎-◎;)
      2016.07.22 22:07
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