33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.8kg 46kg 38% (あと6.8kg) 153.7cm 52.8kgの体型
    体脂肪 25.6% 24% 19% 153.7cm 標準

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2016年07月21日

  • イコ

    今日のお弁当はご飯少な目でおかずも野菜中心で良かったんですが、その分夜、油断というか甘えが出ました(;ↀ⌓ↀ)

    食べ過ぎたー…1キロ弱増えちゃいました。
    せっかくお昼もお菓子類我慢出来てたのに。今日は後悔の日になりました。

    やっぱりリビングに居ると夕飯の味見だなんだと目の前に出されて、もちろん意志も弱く、食べちゃうなぁ…。コレを乗り切るにもやっぱりサクッと食べて部屋に逃げよう
    ε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘

    今日の失敗は明日カバーする!!頑張るぞー!(☼ Д ☼) クワッッ!!!

    カロリー合計:23:39
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