7月21日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.4kg 55kg 50% (あと6.4kg) 159cm 61.4kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.1% 27% 159cm 美容

 » 
2016年07月21日

  • maroko

    8:00
    チーズトースト レモネード

    11:00
    ポップコーン クッキー カフェオレ

    13:10
    もち麦ごはん キムチ 納豆 ルイボスティー

    16:00
    クロワッサン ピーナッツ最中 アイスコーヒー

    19:00
    カレー ワカメサラダ

    今日は朝から雨
    食事も家にある物で!っと、一歩も外出しなかった
    運動不足だなぁ
    それに、水分摂り過ぎ!



    カロリー合計:23:43
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai 頑張ってるねー! 2016.07.22 02:29
    • genmai genmai 不覚にもピーナツ最中に反応してしまった。美味しいですよねぇ〜(*^_^*) 2016.07.22 02:31
    • maroko maroko > genmaiさん
      ピーナッツ最中!
      友人からお土産で貰いました^ ^

      私、餡子物ってあまり得意ではないのですが‥これ、初めて食べたけど、大きさも丁度良く、餡が濃厚で美味しかったです!
      2016.07.22 21:57
    • maroko maroko > genmaiさん
      ピーナッツ最中!
      友人からお土産で貰いました^ ^

      私、餡子物ってあまり得意ではないのですが‥これ、初めて食べたけど、大きさも丁度良く、餡が濃厚で美味しかったです!
      これなら行けます^ ^
      2016.07.22 22:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう

    、ルイボスティー、黒豆茶、そば茶、甜茶、杜仲茶にはカフェインが含まれていない。 カフェインが入っていないものはノンカフェ ... 茶ならば何でもよいというわけではない。 カフェインが多く含まれているのは玉露、ドリップコーヒー、インスタントコーヒー、コ ... を飲んでも脂肪が分解されるようになりませんか? 脂肪が分解されるのはカフェインによってアドレナリンが分泌され、それによって脂肪細胞にある受容体が刺激されるから ... vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売!

    「プロシュート&チーズ クロワッサンサンド」(800円)「スピナッチチキンサラダ」(950円)がラインナップ ... クリームを選んで、チョコレートやピーナッツトフィークリーム、ナッツ&ワッ ... ト、ワッフルクッキー、プレッツェルをディップしていただいて。 また広尾プラザ店では、日本発のお食事 ... 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • まるん
  • ★ぷぅ★
  • ななせまるLOVE
  • ワンダフル
  • おで豚
  • 絵梨
  • しろくま
被ライバル - 全てを見る
  • ほぼじろー
  • めだか
  • ぽんず
  • ぶた
  • めかたん
  • genmai
  • ちい
  • 本気ママ
  • ななせまるLOVE
  • まーち
  • ちいたんまん
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
maroko
maroko

159cm 62.1kg

日記
1031
ライバル
32
被ライバル
36