30日目--0.6の壁が硬い--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 100.6kg 56kg 13% (あと44.6kg) 161cm 100.6kgの体型
    体脂肪 0% 43.3% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • マコト

    もしやこれが噂の停滞期?
    今日もしつこくゾンビアニメ見ながら40分漕ぎました!

    今日の献立


     ・睡眠中

     ・豆腐
     ・↑シソ味噌で。
     ・きゅうりなます
     ・ブラック無糖コーヒー

     ・納豆チャーハン
     ・ブラック無糖コーヒー

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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