41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70kg 53kg 10% (あと17kg) 155.9cm 70kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • Aiko

    30日スクワットチャレンジ13日目→130回

    エアロバイク30分
    ストレッチ20分

    朝食

    豆乳
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐とつみれスープ
    0kcal(1食分)

    間食

    菓子パン
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:03
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