3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.9kg 81.3kg 56kg 0% (あと25.3kg) 166cm 81.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年07月21日

  • ビヨンセ

    朝寝坊。体重を量り忘れる。遅刻をする。
    未だ生理来ない、便秘。
    朝食 なし
    昼食 インドカレー ナン
    夕飯 チョコチュロス
    ねぎ味噌ラーメン
    餃子二つ

    今日の食生活も×
    しかし噛む回数が増えた点は○

    スリム美人の生活習慣をまねして〜ダイエットしているのに、全くだめである。
    もう一度本を読み直そう、
    そして目標を細かく立ててみます。

    とりあえず篠崎愛くらいの体つきをめざす。

    カロリー合計:00:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    ことで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... を定規を使って線を引きます。そして、毎日の目標の体重に対して、どれくらい ... 減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしてい ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 1年半で35キロ痩せた漫画家の“ノート術”を公開

    デブ」である自分と様々な「スリム美人」の生活習慣を徹底的に研究して比較したこと。ノートを基に理想の生活を習慣化していくことがダイエッ ...  KADOKAWAは、『初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術』を、6月13日 ... はリバウンドを繰り返す人生を送ってきたが、「スリム美人の生活習慣を真似」する ...

    ダイエットNEWS
  • 喜代美山荘 花樹海

    高松駅 ゆるり、美人の湯で癒される1泊2日の結婚式で、大切な人に感謝を伝える ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ツリメ
  • めいこ
被ライバル - 全てを見る
  • パイソン
  • あんりんりん
  • sasuga
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ビヨンセ
ビヨンセ

166cm 80.1kg

日記
14
ライバル
2
被ライバル
3