122日目 50kg台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.8kg 58.5kg 78% (あと1.3kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 35.6% 32.2% 32% 158cm 標準

2016年07月21日

  • スリムにゃにゃ

    50kg台に入った。

    私のイメージングダイエット、無理せず我慢せずのダイエットが間違ってないことが証明されてきている!

    朝食

    バタートースト、豆乳野菜ジュース
    350kcal(1食分)

    昼食

    つけうどんと、鮭いくら丼
    700kcal(1食分)

    夕食

    トムヤムクンヌードル、カニカマ、ドライゼロ
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1550kcal00:29
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158cm 59.8kg

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