記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 48kg 47kg 88% (あと1kg) 153.5cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 標準

 » 
2016年07月21日

  • ゆいまる



    単純に食べ過ぎた、、、

    カロリー合計:02:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    たのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことに ... ても息抜きではなく、いつも食べてはダメですか? 少しだけのつもりで食べた、止まらなくなって食べすぎた ... 褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいのですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べ ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 盛り付けを工夫して、食べ過ぎを防ごう!

    ダイエットや減量に関係なく食べ過ぎは、体への負担が大きいものです。普 ... イエットなどで減量中に注意したいのが食事の量です。単純に食事の量を減らすと器に対して寂しい量になったり、品数が減ってしまいがちではありませんか?そ ... 腹の満足感は、ただ食べるだけでなく視覚にも左右されるんですね!食事量を制限するだけでなく、器の大きさや色を変えることで食べ過ぎ ... 盛り付けを工夫して、食べ過ぎを防ごう! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんご
  • ぽってりトロール
  • だるまさん
  • ぷちここ◎*
被ライバル - 全てを見る
  • りんご
  • ぽってりトロール
  • だるまさん
  • ぷちここ◎*
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
ゆいまる
ゆいまる

153.5cm 48.7kg

日記
77
ライバル
4
被ライバル
4