16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78kg 55kg 14% (あと23kg) 156cm 78kgの体型
    体脂肪 46.2% 43% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • DD

    【朝】【昼】
    バナナ
    燃焼スープ(7日目)
    りんごジュース

    【間食】
    おからクッキー4枚
    にぼし

    【運動】
    ウォーキング45分
    ワンダーコア20分

    生理中 カロリー合計:03:47
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実践中のダイエット方法

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DD
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156cm 77kg

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