-11日目-

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 64kg 50kg 27% (あと14kg) 159cm 64kgの体型
    体脂肪 28% 24.2% 18% 159cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • ぬー

    おはようございます!
    生理がやって来ました。
    予定より一日遅れかな?
    またきつい生理痛に悩まされるのか…。

    でもでも!それ乗り越えたら痩せられるはず!
    生理後のヤセ期私にもちゃんとあるよね?!(笑)
    気にしたことなかったからあまりわからないんだよね(´-ω-`)

    7月ももう終わるのにまだ全然寒いね。
    毎年こんなだっけ?
    毛布ないと寒すぎてやっていけない:(´◦ω◦`):

    さあ、今日の朝は昨日買っておいた私の大好きな中華茎わかめでご飯食べるぞー!

    もう楽しみでしょうがなかった!
    歯ごたえも味も大好きなんだー(*´ 艸`)

    生理中 カロリー合計:04:35
    •  
    • コメント2件
    • B♡C B♡C 茎わかめイイですね♡♡
      ヘルシーでダイエットの味方ですよね☆。.:*・゜

      東日本は涼しかったみたいですねฅ^•ω•^ฅ
      私は西日本に住んでるんですが、暑かったです~ |゚Д゚)))
      2016.07.22 05:06
    • ぬー ぬー > B♡Cさん
      茎わかめ美味しかったです(*´ω`*)
      私も西日本ですよー!
      暑さには強いので夏が一番好きなんです( •ω•ฅ) .。.:*♡
      2016.07.22 15:38
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実践中のダイエット方法

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ぬー

159cm 61.6kg

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