7.22金 朝なし夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 73.1kg 68kg 43% (あと5.1kg) 166cm 73.1kgの体型
    体脂肪 34.4% 166cm 理想

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2016年07月22日

  • ミウ


    豆乳 枝豆


    おにぎり アイスコーヒー


    枝豆
    野菜炒め
    ウインナー
    豆腐

    夜 早寝 2時半起床

    カロリー合計:04:52
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166cm 70.5kg

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