52日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.3kg 55kg 27% (あと12.3kg) 157cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34% 31.8% 25% 157cm 美容

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2016年07月21日

  • ばたこ

    52日め
    67.3キロ、31.8%
    朝 メロン半分、チョコマロン、豆乳オレ
    昼 わかめごはん、うどん、天ぷら
    ○ コーヒー、ロアンヌ
    ○ シューアイス、ソーダアイス
    夜 チキン南蛮、トンカツ、ポテサラ、串カツ3本、バナナジュース
    67.8キロ、31.4%


    晩ごはん、食べ過ぎた!
    揚げ物ばかり、何してるんだか。

    うたた寝してたせいで、
    夜中にレポート書くはめになって、
    夜中にカフェオレがぶ飲み。
    何してるんだか。

    お腹いっぱいにならないんだよー、
    あーぁ。

    カロリー合計:05:50
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