102日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 49.9kg 44kg 65% (あと5.9kg) 153.5cm 49.9kgの体型
    体脂肪 35% 27.7% 20% 153.5cm モデル

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2016年07月22日

  • rai

    マズイ(。>д<)

    食欲が止まらない…

    そして、今度は下の娘がダウン( TДT)

    手足口病+溶連菌、ダブルで感染(笑)

    もう笑うしかない‼


    朝食
    ドライカレー
    ヨーグルト
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    グリーンスムージー(チアシード入)

    夕食
    グリーンスムージー(チアシード入)

    間食
    お煎餅
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    生理中 カロリー合計:06:01
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