再再開36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 62.2kg 50kg 43% (あと12.2kg) 156cm 62.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 理想

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2016年07月22日

  • ゆうママ

    昨日お風呂前の体重 62.6kg

    睡眠であまり減らなかったや〜

    仕事は大変だけど、とりあえず今日行けばお休み。
    こうやって一日一日、一週間一週間で頑張っていこ

    カロリー合計:06:17
    •  
    • コメント2件
    • ほのぼーの ほのぼーの おはようございます(^^)/
      お仕事お疲れさまです。
      週末ですね~お休みですね♪
      公私ともに一喜一憂ありますが・・・
      小さなことからコツコツと!
      ですね(*′艸`)
      2016.07.22 10:54
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      そうですね小さなことからコツコツです。

      職場は子供たちが賢くて癒されます
      2016.07.22 17:05
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実践中のダイエット方法

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156cm 59.7kg

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