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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.4kg 45kg 22% (あと10.4kg) 152cm 55.4kgの体型
    体脂肪 34% 35.4% 20% 152cm 理想

 » 
2016年07月22日

  • sommy

    記録のみ


    最近運動不足…



    肉○
    魚×
    乳×
    野菜 △
    貝×
    豆類 ○
    卵○
    海藻○
    油 ○

    ウォーキング40分

    カロリー合計:06:18
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