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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 73.8kg 60kg 33% (あと13.8kg) 168cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

2016年07月22日

  • ごばめっぽ

    73キロ代キープ!
    間食パピコ〜╭︎(°ㅂ°`)╮︎
    この生理中にスタバ飲みに行けなさそうだったので食べちゃった〜!

    昨日は曇って涼しかったので久々に散歩!
    娘も久々に散歩できてルンルンでした!
    ベビーカー嫌いで乗っても5分で泣いてたのに今日は1時間弱泣かずに帰ってこれた!
    すごーーーい✧︎*。
    ちゃんと成長してるんだね!

    明日も73キロ代キープできるようにがんばろ〜痩せ期活かすぞ〜!

    朝食

    玉子かけ納豆ご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポークピカタ、ご飯、チーズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スイカ、チーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    パピコ
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal06:21
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実践中のダイエット方法

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ごばめっぽ

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