76日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 85.6kg 75kg 53% (あと10.6kg) 169cm 85.6kgの体型
    体脂肪 38.6% 28.3% 20% 169cm 標準

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2016年07月22日

  • たけやん

    今日は会社のビアパーティ…明日の増量は間違い無い(ΦдΦ)

    カロリー合計:06:21
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) それは避けられぬ罠ww 2016.07.22 12:36
    • たけやん たけやん > 三浦さん

      はい…ガッツリ飲んで帰宅しましたw
      2016.07.23 03:21
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実践中のダイエット方法

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たけやん
たけやん

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