318日目、67.55kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 67.6kg 66kg 75% (あと1.6kg) 166cm 67.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 19.7% 18% 166cm 平均

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2016年07月22日

  • たつのこ

    起床時測定値 67.55kg 体脂肪率19.7%
    起床時血圧・脈拍 146-78-52

    前日比-0.55kgで体重は減少体脂肪率は上昇。
    血圧も上昇してきたので降圧剤の服用を再開しよう。

    目標66.0kg→65.0kg
    達成期日6月30日→9月8日

    前回→今日
    68.1kg → 67.55kg

    ◆昨日の夕食

    ◆昨日の運動

    ◆朝食

    ◆昼食

    ◆夕食

    ◆運動

    ◆飲み物、間食

    カロリー合計:06:23
    •  
    • コメント3件
    • たつのこ たつのこ 昨日は知り合いの画家の個展に行ってきました。3年ほど前から共通の知人を介して知り合いとなりここ3年ほど個展のたびに見に行っています。以前は画壇の組織に所属していたようですが今はどこにも所属していないようです。あまたの賞を次々と獲得し毎年銀座で個展を開いている人ですが全く気取ったところが無い人です。私も門外漢を良いことに率直な感想を述べていますがニコニコしながら聞いてくれます。対象への向き合い方などとても勉強になった一日でした。 2016.07.22 06:31
    • スターゲイザー スターゲイザー > たつのこさん、こんいちは。お知り合いに画家のかたがいらしゃるのですね。画壇に所属されていて、受賞されているような一流のかたは、とかくイメージが、近寄りがたい感じがしてしまいますが、お人柄が良いかたなのですね。そういうかたの周りには、やっぱり似たような和やかな空気のかたが集まってくるのではないでしょうか。よい関係で、素敵だなぁと思いました^^
      2016.07.22 15:00
    • たつのこ たつのこ スターゲイザーさん、コメントありがとうございます。気さくな人で何を言っても受け止めてくれます。なので気軽に作品の感想を言えるんですね。本人も正直に言われるので気持ち良いみたいですね。
      それから明日から取材で月曜日まで日記はお休みします。
      2016.07.22 19:47
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166cm 68.2kg

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