3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.5kg 45kg 1% (あと27.5kg) 150cm 72.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

2016年07月22日

  • ダイエット★軍曹

    6:15起床


    ★スリムアップスリム(すっきりマンゴー味)

    ★ダイエットプレート

    ★マグロのカルパッチョ、コーンバター

    夜その2
    モスチキン、クラムチャウダー、オニポテ


    やっちまった。副収入が入ると食事に走る癖をどうにかしたい。

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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ダイエット★軍曹
ダイエット★軍曹

150cm 73.2kg

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