96.6kg 46%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.4kg 96.6kg 68kg 2% (あと28.6kg) 170cm 96.6kgの体型
    体脂肪 44.3% 46% 23% 170cm 理想

 » 
2016年07月22日

  • 親方

    8000歩て、結構ハードル高かった。
    5000歩ぐらいがちょうどかな。

    食事メモ
    朝 サラダ 卵ごはん 味噌汁
    昼 巻き寿司 冷麺
    夜 豚肉のソテー 揚げだし里芋 酢の物
    巻き寿司
    間食 サッポロポテト かき氷 桃

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    算によって1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200 ... きれば2日に1回以上、運動をする時間を取ったほうかよいでしょう。 歩くだけでダイエットするには、どれくらいのスピード ... kcalになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が100 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 春の大型連休に親子で楽しめる、パティシエ・バーテンダー・巻き寿司・テーブルマナー体験…第一ホテル東京

    長が丁寧に教えてくれる体験教室『板長直伝!上手な巻き寿司の作り方』を開催。自分で作った巻き寿司は、板長が握る本格的な寿司 ... ブルマナーをスタッフがわかりやすく教える『お子様のフレンチデビューをお手伝い!テーブルマナー』を開催する。参加料金はランチ5,400円、ディナー8,640円(お子様用コース5,400円)。 ... ーテンダーが伝授!カクテル作りにチャレンジしよう!』を開催する。参加料金は4,000円(小 ... 春の大型連休に親子で楽しめる、パティシエ・バーテンダー・巻き寿司・テーブルマナー体験…第一ホテル東京 ...

    ダイエットNEWS
  • オーベルジュ・ド・リル サッポロ

    円山公園駅 豊かな緑に囲まれた一軒家レストラン。贅沢に貸切ってアットホームなウエディングを ... オーベルジュ・ド・リル サッポロ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
親方
親方

170cm 93.9kg

日記
73
ライバル
0
被ライバル
0