エビカニクス!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.8kg 46.5kg 7% (あと8.3kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 27.4% 18% 152cm モデル

 » 
2016年07月21日

  • あこちん

    家でスロージョギングするときに、子どもたちは普通に同じ空間で遊んでたりするのですが、どうやら母がエクササイズするのを嫌がる息子。
    娘も飽きてくるみたいだったので、youtubeの子どもの好きなダンス付きの歌を流してみました。
    すると、腕を使う動きがなかなかいい運動に。

    「エビカニクス」「なめこのうた」辺りがいい感じ!笑

    カロリー合計:06:35
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    • コメント1件
    • 花かつお 花かつお 励みになります! 2016.07.22 14:03
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実践中のダイエット方法

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あこちん
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152cm 54.7kg

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