体重測定

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.4kg 52kg 59% (あと9.4kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 38% 34.9% 27% 153cm 平均

 » 
2016年07月22日

  • まな

    前日比

    体重61.4(+0.1)

    体脂肪34.9(+0.2)

    基礎代謝1223(±0)

    筋肉量37.7(±0)

    おはよーーー!
    昨日はちょっといろいろあって
    運動出来なかった(・∀・)
    今日は出来るといいなԅ(¯﹃¯ԅ)
    今月の生理後の痩せ期はダメダメだった( 笑 )モチベーションガタ落ち_( _´ω`)_フゥ。まぁ、そんな時もあるわけで(笑)
    さてみなさまー!!今日もやれる事を精一杯頑張りましょう(o´罒`o)ニヒヒ♡

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント6件
    • るみみん るみみん そんな時もありますよね!わかります。 2016.07.22 09:09
    • まな まな > るみみんさん

      そんな時は無理しないのが1番(笑)
      ですよねーw
      2016.07.22 10:40
    • genmai genmai まなさんの痩せ期が終わったということは、私はすでに終わってたってことになる〜(。-_-。)
      タイミングも大事なのかな〜
      家にいると出不精だけじゃなくて維持も厳しくなりそう(>_<)
      2016.07.22 10:58
    • まな まな > genmaiさん

      生理終わって10日間が勝負らしいからね〜_( _´ω`)_フゥ
      分かります(笑)
      私も怠け者でどーにもなりませんwww
      2016.07.22 12:42
    • りぃ りぃ そんな時もありますよねぇ(;´∀`)
      痩せ期にモチベアップ出来ると
      いいんでしょうがなかなかですよね
      ていうか痩せ期が来てるかも謎
      です(๑⃙⃘°̧̧̧ㅿ°̧̧̧๑⃙⃘)
      2016.07.22 19:37
    • まな まな > りぃさん

      そーなんだよねw
      痩せ期とか言ってるけど
      正直、定かではないんですよね〜( 笑 )結構、思い込みも必要かもです(笑)(o´罒`o)ニヒヒ♡
      2016.07.22 19:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    を維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰もがモチベーションを高めるだけで効果が出るわけで ... をしたときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それを続ける強いモチベーションに生まれるとい ... するだけでもモチベーションアップには効果があります。生活の変化が体重 ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    たが、私も塩分の授業で出汁を使ったことがあります。熱中症で倒れる子が多くなってきていて、水分と塩分も摂りましょうと盛んに言われる ... すので、親子で参加してみてはいかがでしょう。  それこそ、いろいろな食べ物を使って出汁をとってみると ... 、女の子の場合、消費カロリーのほうが上回っている場合があります。生きていくために最低限必要なエネルギーである基礎代謝 ...

    ダイエットNEWS
  • アニヴェルセル みなとみらい横浜

    桜木町駅、みなとみらい駅 煌めく海に囲まれた絶好のロケーション。「みなとみらい」で叶う感動の1日 ... アニヴェルセル みなとみらい横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限!!!
糖質制限ダイエットしてる方!!!お待ちしてます!!調べてもどーしても見つけられない糖質量などみんなで情報...
七転び八起き
「何度目だ」って言われても、良いやんリバウンドしても、またダイエットすれば良いやん駄目なのはあきらめてし...
あえて厳しい言葉を浴びせあうコミュニティ
グサッとした言葉を浴びせられたとき、変われることってありません?愛のある一言で叱ってもらって、また明日か...
ライバル - 全てを見る
  • ベリーマン
  • まどか
  • はじぬん
  • わうけん
  • まろん
  • あーもこ
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • るみみん
  • ふみくん
  • おもち
  • ayane
被ライバル - 全てを見る
  • キヌゲネズミ
  • チューリップ
  • ぽんず
  • mck
  • aya
  • まどか
  • ベリーマン
  • BB♪
  • じろー
  • リェ
  • ひろ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
まな
まな

153cm 62kg

日記
600
ライバル
60
被ライバル
85